ふと立ち止まって「自分はこの先どうしたいんだろう」と考える瞬間、ありませんか？
仕事や家族のことを優先しているうちに、自分のことは後回し。
「自分の強みって何だっけ？」と聞かれても、すぐには答えられない。
そんな経験がある方も、きっと多いと思います。
そんなとき、私自身のキャリアの整理にも、相談に来られる方の自己分析にも
役立っているツールがあります。それが、ご紹介する 「ジョブ・カード」 です。
ジョブ・カードって何？
ジョブ・カードとは、厚生労働省が様式を定めているキャリア形成のためのツールです。
「生涯を通じたキャリア・プランニング」 と 「職業能力証明」 という2つの役割を持っています。
もう少し分かりやすく言うと、これまでの自分の経験・強み・大切にしてきた価値観・これからやりたいことを、決まった様式に沿って書き出していく自己分析シートのようなものです。
ポイントは、一度書いて終わりではなく、人生の節目ごとに何度も見直して使えること。
学生からシニア層まで、誰でも使えるよう設計されています。
ジョブ・カードを作る5つのメリット
① 自分自身のことが、よく分かるようになる
書いていくと、これまで何となく感じていた自分の傾向が、はっきり言語化されます。
「私ってこういう場面で力を発揮するんだ」「こういう仕事の仕方が好きなんだ」と。
経験を重ねた今だからこそ見える「自分のパターン」を整理することで、これからの選択がぐっとラクになります。
② 履歴書・職務経歴書としてそのまま使える
厚生労働省の公式サイト「マイジョブ・カード」で作成すると、その内容を一部転記して
履歴書や職務経歴書を自動で作成できます。
転職活動のたびに一から書類を作るストレスもなくなりますし、自分のキャリアの軸がブレないので
一貫したアピールができます。また、一部の転職・就職サイトにアップロードもできます。
③ 自分の人生の「棚卸し」ができる
経験が積み重なってくると、自分の歩みを全体像で捉えにくくなります。
ジョブ・カードを書く時間は、いわば人生の棚卸しタイム。
「あの仕事、当時はつらかったけど、今思えばあの経験が今の私を作っているな」
「この経験は、もっと活かせるかも」
そんな気づきがあることも。
④ 人生の節目ごとに「立ち止まれる」
ジョブ・カードは、書いて終わりではありません。
転職を考えたとき、ライフステージが変わったとき、定年が見えてきたとき。
そのたびに過去のジョブ・カードを開いてみることで、次の一歩が見えてきます。
キャリアって、一直線に進むものじゃない。立ち止まる時間こそが、次の道を選ぶ力になる。
これは私が相談者の方々によくお伝えしていることです。
⑤ キャリアコンサルティングや学び直しにも活きる
ジョブ・カードをあらかじめ作成してから相談に来てくださる方とは、面談がとても深いものになります。経験や価値観をすでに共有できているので、限られた時間を「これからどうしたいか」に集中して使えるんです。
また、「専門実践教育訓練給付金」など、リスキリングのための給付金を受給する際には、訓練前のキャリアコンサルティングが必須で、そこでもジョブ・カードが活用されます。学び直しを考えている方には必須のツールです。
履歴書・職務経歴書とは、どう違うの？
| 項目 | ジョブ・カード | 履歴書・職務経歴書 |
|---|---|---|
| 主な目的 | キャリアプランニング・自己分析 | 採用選考のための応募書類 |
| 記入する内容 | 経歴に加え、強み・価値観・将来のプラン | 学歴・職歴・資格などの事実情報 |
| 使う頻度 | 人生の節目ごとに繰り返し更新 | 応募のたびに作成 |
私の感覚では、ジョブ・カードは履歴書・職務経歴書の「土台」。土台がしっかりしていれば、応募書類もブレずに書けるし、面接でも自分の言葉で話せるようになります。
どうやって作るの？
作成方法は2つあります。
- マイジョブ・カード（オンライン）：厚生労働省の公式サイト（https://www.job-card.mhlw.go.jp/）で
アカウント登録し、PCやスマホで作成・保存・編集 - PDF様式をダウンロードして手書き：「手書きの方が考えが整理される」という方におすすめ
※マイジョブ・カードは、時期により新規アカウント登録が一時停止されている場合があります。
最新情報は公式サイトでご確認ください。
一人で書くのが難しいときは
「やってみたいけど、なかなか進まない…」と感じる方も多いはずです。
それは当然のこと。自分のことって、案外自分が一番よく分からないものです。
キャリアコンサルタントは、対話を通じて、あなた自身が気づいていない強みや価値観を引き出します。
「こんなこと相談していいのかな」と思うようなことでも、話しているうちに自分の中で答えが見えてくることがあります。
最後に：ジョブ・カードは人生の地図
ジョブ・カードは、単なる書類ではありません。
あなたのこれまでの歩みを記録し、これからの方向を描くための「地図」のようなものです。
「これから」を考えるのに、遅すぎることなんてありません。
むしろ、これまでの経験があるからこそ描ける未来があります。
もし「自分のこれからを、じっくり考える時間を持ちたい」と感じているなら
ぜひ一度ジョブ・カードを書いてみてください。書き始めることそのものが、新しい一歩になります。
ご相談は、当サイトのお問い合わせフォームからもお気軽にどうぞ。
参考リンク
・厚生労働省「ジョブ・カード制度」：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/jinzaikaihatsu/jobcard_system.html
・マイジョブ・カード：https://www.job-card.mhlw.go.jp/
コメント